deine Beziehung zu Geld
Bildquelle: Canva Geld ist ein Symbol – Deine Beziehung zu Geld bestimmt dein Leben und deinen Job! Hast du schon einmal einen 20-Euro-Schein in der Hand gehalten und darüber nachgedacht, was er wirklich bedeutet? Sein Material ist nur ein paar Cent wert, doch wir alle glauben fest an seine Kaufkraft. Geld ist nicht nur eine […]
Mache Schluss mit Chaos – so wirst du zur Meisterin von Klarheit.
Bildquelle: Canva Mache Schluss mit Chaos – so wirst du zur Meisterin der Klarheit. Klarheit – ein Begriff, der viel verspricht und doch so oft schwer zu greifen ist. Besonders für Frauen in anspruchsvollen beruflichen Positionen, die zwischen beruflichen Herausforderungen, privaten Verpflichtungen und ihren eigenen Bedürfnissen jonglieren. Du kennst dieses Gefühl: Der Tag beginnt mit […]
Mit kleinen Schritten zu mehr Ruhe im Alltag.
Bildquelle: Canva Mit kleinen Schritten zu mehr Ruhe im Alltag, Stress reduzieren und Gelassenheit gewinnen. Es sind oft die kleinen Momente, die uns aus der Ruhe bringen. Ein voller Posteingang am Montagmorgen, ein kritischer Blick des Kollegen oder eine drängende Deadline, die sich wie eine tickende Zeitbombe anfühlt. Der Alltag steckt voller solcher kleiner STRESSOR […]
Ein kräftiger Lippenstift stärkt dein Selbstvertrauen.
Bildquelle: Canva Strahlende Lippen, starkes Selbstbewusstsein: Ein kräftiger Lippenstift stärkt dein Selbstvertrauen. Diesen Trick nutze ich selbst seit vielen Jahren, und zwar sehr bewusst und gezielt. Zuerst war es merkwürdig, aber mit der Zeit, war es wie ein Schutzschild, va im Büro, wenn es darum ging, selbstbewusst in Meetings zu wirken. Im hektischen Alltag einer […]
Die Kunst des schnellen Entscheidens.
Bildquelle: Canva Entscheidungsfreude ist eine wunderbare Energie und Fähigkeit. Im Alltag schneller und sicher die richtigen Entscheidungen zu treffen, ist für einige von uns sehr leicht und für einige nicht einfach. Und manchmal ist es dir gar nicht bewusst, dass du gerade Entscheidungen getroffen hast, und manchmal ist es schwer, überhaupt welche zu treffen. Kennst […]
Die eigene Bedürfnisse zählen.
Bildquelle: Canva Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und durchsetzen ist Selbstfürsorge. Der Morgen beginnt bereits hektisch, durch ein unvorhergesehenes Ereignis kommt dein eh schon viel zu eng getackter Zeitplan völlig durcheinander und du gerätst noch mehr in Stress oder Unruhe.Um die Zeit aufzuholen, versuchst du noch mehr Aufgaben sowohl privat als auch im Job parallel zu erledigen. […]
Kraft des Embodiments: Wie du Körper & Geist in Einklang bringst.
Bildquelle: Canva Kraft des Embodiments: Wie du Körper & Geist in Einklang bringst. Dein Körper spricht mit dir. Plötzlich sind sie da, diese unpassenden Momente, in denen dein Körper dir signalisiert, wie es um deine Stimmung steht. An deiner körperlichen Haltung und den Körperreaktionen zeigt sich deutlich, wie es dir geht.Die Schultern hängen oder […]
Warum Journaling Klarheit bringt.
Journaling sortiert deine Gedanken… probiere es aus. Journaling ist nicht einfach nur Aufschreiben, was tagsüber passiert ist.