Weibliche Führungskräfte setzen Grenzen, führen ohne Selbstaufgabe.
Weibliche Führungskräfte setzen Grenzen, führen ohne Selbstaufgabe. Viele weibliche Führungskräfte setzen im Job klare Ziele, aber zu selten persönliche Grenzen. Hier erfährst du, welche Muster wie Dauererreichbarkeit und Micromanagement dich Kraft kosten, und wie du erste Schritte zu mehr Selbstführung und Selbstfürsorge gehst, ohne weniger erfolgreich zu sein. Von außen betrachtet läuft es super für […]
Zu spät oder besser püntklich
Zu spät sein und zu spät kommen: Was wirklich dahintersteckt (und was es mit dir macht)! Warum Verspätung oft kein Zeitproblem ist, sondern auch ein Beziehungsthema. Du kommst zu spät, manchmal oder immer öfter? Oder andersherum, jemand anderes lässt dich warten. Beides fühlt sich nicht gut an. Nur: auf ganz unterschiedliche Weise. Vielleicht kommt dir […]
Overthinking
Overthinking – Manchmal sitzt du im Gedankenkarussell fest und so kommst du wieder raus. Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, in einem endlosen Gedankenkarussell festzuhängen, das dich immer wieder im Kreis dreht? Du überlegst, analysierst und wägt ab, aber kommst keinen Schritt weiter? Das ist das Phänomen des Overthinkings – ein Zustand, der viele […]
Selbstkritik oder Selbstzweifel. Wo stehst du?
Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz deines Erfolgs manchmal das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein? Das Gefühl hast, deine Leistung oder Worte oder gar dich selbst in Frage zu stellen? Vielleicht bist du einfach selbstkritisch – oder steckst du in Selbstzweifeln fest? Der Unterschied ist entscheidend. Finde beim Lesen des Artikels heraus, wo du stehst!
Mental Health im Job: Wie du Stress reduzierst und deine Souveränität stärkst.
Mental Health im Job: Wie du Stress reduzierst und deine Souveränität stärkst. In unserer heutigen Arbeitswelt müssen wir auf vielen Ebenen performen – beruflich erfolgreich sein, möglichst immer erreichbar und belastbar bleiben, gleichzeitig Familie und Privatleben managen. Besonders Frauen, die sich im Job engagieren, fühlen sich oft zwischen diesen Anforderungen zerrieben. Die mentale Gesundheit kommt […]
Erlernte Hilflosigkeit.
Es kann jeden treffen, das Phänomen erlernte Hilfslosigkeit. Erlernte Hilflosigkeit ist ein psychologischer Zustand, der entsteht, wenn eine Person wiederholt negativen Situationen ausgesetzt ist. Oft entwickelt sie dabei das Gefühl, die Kontrolle über ihre Umstände nicht mehr in der Hand zu haben. Dieser Zustand kann sowohl im Berufs- als auch im Privatleben auftreten und hat […]