Mental Health im Job: Wie du Stress reduzierst und deine Souveränität stärkst.
Bildquelle: Canva Mental Health im Job: Wie du Stress reduzierst und deine Souveränität stärkst. In unserer heutigen Arbeitswelt müssen wir auf vielen Ebenen performen – beruflich erfolgreich sein, möglichst immer erreichbar und belastbar bleiben, gleichzeitig Familie und Privatleben managen. Besonders Frauen, die sich im Job engagieren, fühlen sich oft zwischen diesen Anforderungen zerrieben. Die mentale […]
Kraft des Embodiments: Wie du Körper & Geist in Einklang bringst.
Bildquelle: Canva Dein Körper spricht mit dir. Plötzlich sind sie da, diese unpassenden Momente, in denen dein Körper dir signalisiert, wie es um deine Stimmung steht. An deiner körperlichen Haltung und den Körperreaktionen zeigt sich deutlich, wie es dir geht.Die Schultern hängen oder sind hochgezogen, du sitzt aufrecht oder in dir zusammengesunken. Dein Gesicht […]