Sag dem Stress BYE-BYE – mit dieser einfachen Methode.

KI Erstellt, erfolgreiche, selbstbewusste Frau schreibt in ein Journal - Selbstreflexion

Bildquelle: Canva Sag dem Stress BYE-BYE – mit dieser einfachen Methode. Das Meeting ist vorbei, doch in deinem Kopf läuft es weiter. Hast du dich klar genug ausgedrückt? Hättest du anders reagieren sollen? Die Bemerkung deiner Kollegin – war das eine Kritik oder nur ein harmloser Kommentar? Abends, während du versuchst, den Feierabend zu genießen, […]

Mit kleinen Schritten zu mehr Ruhe im Alltag.

Frau sitzt entspannt am Schreibtisch und macht eine Erholungspause - www.simply-good-coaching.de Blogartikel

Bildquelle: Canva Mit kleinen Schritten zu mehr Ruhe im Alltag, Stress reduzieren und Gelassenheit gewinnen. Es sind oft die kleinen Momente, die uns aus der Ruhe bringen. Ein voller Posteingang am Montagmorgen, ein kritischer Blick des Kollegen oder eine drängende Deadline, die sich wie eine tickende Zeitbombe anfühlt. Der Alltag steckt voller solcher kleiner STRESSOR […]

Glaubensätze erkennen und transformieren.

Schriftzug kritisches Denken - Blogartikel von simply-good-coaching.de/blog

Kennst du das Gefühl, als ob dich etwas, was du nicht greifen kannst, in deinem Leben zurückhält? Irgendwie scheint immer etwas im Weg zu stehen? Vielleicht spürst du eine innere Stimme, die dir zuflüstert: „Das schaffst du nicht“ oder „Das ist nichts für dich“ oder klappt eh nicht“. Diese Stimme ist kein Zufall – sie ist das Echo deiner Glaubenssätze und inneren unbewussten Überzeugungen.