Stressreduktion Archive | simply-good-coaching https://simply-good-coaching.de/tag/stressreduktion/ Für Klarheit in deiner Kommunikation. Für mehr Wirkung, Selbstführung und innere Ruhe im Job. Sat, 30 May 2026 14:24:02 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://simply-good-coaching.de/wp-content/uploads/2023/01/Websiteheader-120x120.png Stressreduktion Archive | simply-good-coaching https://simply-good-coaching.de/tag/stressreduktion/ 32 32 Einfachheit im Job… https://simply-good-coaching.de/einfachheit-im-job/ Sun, 04 May 2025 13:06:24 +0000 https://simply-good-coaching.de/?p=7712 Einfachheit im Job – warum weniger oft mehr ist. So ist der Alltag in vielen Meetings. Wie oft erlebst du das: Ein Meeting jagt das nächste, die To-Do-Liste wächst schneller als du abarbeiten kannst und irgendwo dazwischen sollst du noch souverän wirken, klar kommunizieren und den Überblick behalten. Was hilft dir jetzt wirklich? Es sind […]

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]]> Die eigene Bedürfnisse zählen. https://simply-good-coaching.de/die-eigene-beduerfnisse-zaehlen/ Sun, 09 Jun 2024 10:00:59 +0000 https://simply-good-coaching.de/?p=5114 Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und durchsetzen ist Selbstfürsorge. Der Morgen beginnt bereits hektisch, durch ein unvorhergesehenes Ereignis kommt dein eh schon viel zu eng getackter Zeitplan völlig durcheinander und du gerätst noch mehr in Stress oder Unruhe.Um die Zeit aufzuholen, versuchst du noch mehr Aufgaben sowohl privat als auch im Job parallel zu erledigen. Vergisst zu […]

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]]> Gönne dir öfter mal eine Mikropause. https://simply-good-coaching.de/goenn-dir-oefter-mal-eine-mikropause/ Sun, 26 May 2024 11:24:37 +0000 https://simply-good-coaching.de/?p=4561 Mikropausen können dein Gamechanger sein. Wenn es mal wieder stressig wird… …greifen viele von uns zu Kaffee, Süsskram, Zigaretten oder allem zugleich. Das hilft kurzfristig, auf Dauer ist es unbefriedigend. Um hier etwas zu verändern, hilft die Angewohnheit von Mikropausen. Das sind ein paar sehr bewusste Sekunden, die jederzeit und mehrfach im Tagesverlauf eingebaut werden […]

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